3km 8분대 케냐 선수가 말해주는 러닝 조언

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출처 : 유튜브 달리는거북이 김성우


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"그냥 여기와서 같이 달리셈, 너도 할수 있음 ㅋ"








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이제 달리기 막 시작한 케냐 사람의 하프 마라톤 기록

하프마라톤 1시간 3분 (평균 페이스 2분 59초)

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