계단 오르기의 효과
작성자 정보
-
프라마 작성
- 작성일
컨텐츠 정보
- 160 조회
- 목록
본문
계단오르기는 신체 기능의 30%를 차지하는
허벅지 근육을 반복적으로 사용하게 함
= 등장성 운동
심장이 한번 뛸 때 짜내는 혈액량 증가
혈관 저항 감소
혈압 강화 도움
심호흡 자극시켜 폐기능 증대
[ 읽기 : 0 / 쓰기 : 100 / 댓글 : 10 / 공유 : 50 ]
관련자료
-
이전
-
다음
댓글 0
등록된 댓글이 없습니다.
